بهداشت خانواده

وبسایت پزشک خانواده و سلامت

بهداشت خانواده

وبسایت پزشک خانواده و سلامت

انشاالله در این وبسایت به درج مقالات پزشکی و سلامت خانواده و همچنین معرفی کتابهای کاربردی در این حوزه می پردازیم.

آخرین مطالب
پربیننده ترین مطالب
محبوب ترین مطالب

dandanhay/kharab

سه شنبه, ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۶، ۱۰:۴۴ ق.ظ

22 عادتی که دندانها را خراب می کند


بهداشت دندان

1- دندان قروچه
ساییدن دندان ها به هم یا دندان قروچه در اثر فشار عصبی و مشکل بد خوابیدن ایجاد می شود. کنترل دندان قروچه بسیار سخت است.
خودداری از جویدن غذاهای سفت در طول روز، درد دندان و آسیب ناشی از دندان قروچه را کم می کند.
در شب از محافظ دهان (مخصوص دندان قروچه) استفاده کنید تا در حین خوابیدن از آسیب دندان در اثر دندان قروچه جلوگیری کنید.

2- جویدن یخ
یخ ماده ای بدون قند است و ممکن است فکر کنید برای دندان ضرری ندارد. اما جویدن یخ می تواند باعث شکستن و یا از بین رفتن قسمتی از مینای دندان گردد.

اگر یخ را سفت بجوید، باعث تحریک بافت نرم داخل دندان و بروز حساسیت و درد دندان می شود.خوردن غذاهای داغ و یا غذاهای سرد ممکن است درد دندان را شدت بخشند.
بهتر است به جای جویدن یخ، آدامس بدون قند بجوید.

3- جویدن مداد
آیا موقع تمرکز روی یک مسئله، مداد خود را می جوید؟
اثر جویدن مداد همانند جویدن یخ می باشد و باعث شکستن و یا خرد شدن دندان ها می شود.
هنگامی که می خواهید چیزی را بجوید، آدامس های بدون قند را انتخاب کنید.
آدامس های بدون قند باعث ترشح زیاد بزاق می شوند و از بوی بد دهان و پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کنند.

4- مکیدن انگشت
معمولا کودکان بعد از پدیدار شدن دندان های دائمی خود، انگشتان خود را می مکند.
این انگشت مکیدن در سن 5 تا 6سالگی ظاهر می شود و باعث تغییرات دائمی در ساختار دندان و لثه می گردد.
مکیدن انگشت شست می تواند باعث لق شدن و انحراف دندان های کودک از جای خود گردد. این انحراف دندان ها می تواند مشکلات تنفسی و جویدنی را برای کودک بوجود آورد.

5- مکیدن لیمو ترش
افرادی که لیموترش را می مکند، خود را در خطر مشکلات دهانی و دندانی قرار می دهند.
لیمو دارای مقدار زیادی اسید می باشد.
این اسید، باعث تضعیف شدن مینای دندان و زبری سطح دندان ها می شود.

6- جویدن ناخن
جویدن ناخن نه تنها ظاهر دست را زشت می کند، بلکه به دندان ها نیز آسیب می رساند و باعث مشکلات دهانی می گردد.
جویدن ناخن باعث بیرون آمدن دندان از محل خود، شکستن دندان و تخریب مینای دندان می گردد.

7- با شیشه شیر خوابیدن
اگر موقع خواب، به کودک خود یک شیشه آب میوه، شیر و یا شیرخشک بدهید و در حین خوردن آن بخوابد، باعث خواهید شد که دندان های جدید پوسیده شوند.
پس، بهتر است قبل از خوابیدن کودک، شیشه شیر را از او بگیرید و او را به این کار عادت دهید.

8- سوراخ کردن (پیرسینگ) زبان
در برخی کشورها، سوراخ کردن زبان و آویزان کردن زیورآلات فلزی از آن (پیرسینگ) مرسوم است.
اگر به طور ناخودآگاه این قطعه فلزی را گاز بگیرید، دندانتان می شکند.
هنگامی که فلز با لثه برخورد می کند، باعث آسیب لثه و لق شدن دندان ها می گردد.
همچنین دهان ما پر از باکتری است، بنابراین سوراخ کردن زبان، خطر عفونت و زخم زبان را زیاد می کند.
بهتر است قبل از این کار، با یک دندان‌پزشک مشورت کنید.

9- سخت مسواک زدن
مسواک زدن بخشی از بهداشت دهان و دندان است، اما نباید سفت و محکم مسواک بزنید.
این نوع مسواک زدن باعث از بین رفتن مینای دندان، تحریک لثه ها، حساس شدن دندان ها نسبت به سرما و گرما و حتی ایجاد سوراخ هایی در دندان می شود.

10- باز کردن چیزی با دندان
باز کردن درب قوطی و یا بسته پلاستیکی با دندان ممکن است راحت باشد، اما دندان ابزاری برای خرد کردن و یا باز کردن وسایل نیست.
 به جای دندان می توانید از قیچی و یا درب باز کن استفاده کنید.
از دندان ها باید فقط برای خوردن غذا استفاده کرد.

11- ورزش کردن بدون محافظ دهان
موقع انجام ورزش هایی مثل بوکس، هاکی و ورزش هایی که با صورت شما در تماس هستنند باید از محافظ دهان و دندان استفاده کرد. این محافظ دهان یک قطعه پلاستیکی است و از دندان های بالایی محافظت می کند.
بدون این محافظ زمانی که ضربه سنگینی به صورت شما وارد شود، می تواند دندان ها را خرد کند.
این محافظ دندان را می توانید از دندان پزشک بگیرید.

12- آب نبات سفت
قند موجود در آب‌نبات باعث بوجود آمدن پلاک های چسبنده بر روی دندان ها می شود.
سپس باکتری های موجود در پلاک دندان، قند را تبدیل به اسید می کند و این اسید باعث از بین رفتن مینای دندان می شود.
بنابراین بعد از مصرف شکلات و آبنبات و شیرینی، حتما دندان های خود را مسواک بزنید.

13- شیرینی چسبنده
همه مواد شیرین باعث پوسیدگی مینای دندان می شوند، اما برخی از آنها بیشتر مضرند، مثل سوهان، گز، پاستیل و آب نبات شل.
وقتی شیرینی به دندان بچسبد و قند تبدیل به اسید می شود، این اسید برای ساعت ها در تماس با مینای دندان می باشد.
اگر بعد از خوردن این نوع شیرینی ها، چیزی مثل کرفس یا آدامس بدون قند بجوید، مقدار زیادی بزاق ترشح می شود و این بزاق اسید را از بین می برد.

14- نوشابه گازدار
فقط شیرینی مسبب خرابی دندان نیست. اگر یک لیوان نوشابه گازدار بنوشید، بیشتر از 11 قاشق چایخوری قند مصرف کرده اید.
همچنین نوشابه ها حاوی اسید فسفریک و اسید سیتریک می باشند که این دو اسید، باعث از بین رفتن مینای دندان ها می شوند.
نوشابه های رژیمی هر چند بدون قند هستند، ولی مقدار زیادی شیرین کننده مصنوعی دارند که این شیرین کننده ها، دارای اسید می باشند و برای دندان ها مضرند.

15- نوشابه های ورزشی
معمولا این نوشابه ها دارای مقدار زیادی قند می باشند.
نوشابه های ورزشی هم در دهان، اسید بوجود می آورند که این اسید به مینای دندان حمله می کند.
اگر زیاد از این نوشیدنی ها استفاده می کنید، این را بدانید که در معرض پوسیدگی دندان خواهید بود.
در حین ورزش و برای جلوگیری از کم آبی بدن، می توانید از آب دارای املاح استفاده کنید.

16- آبمیوه صنعتی
آبمیوه های صنعتی (مث ساندیس و سنتاپ و ...) دارای ویتامین و آنتی اکسیدان هستند، ولی بیشتر آنها قند زیادی دارند.
میوه ها خودشان شیرین هستند، بنابراین اگر آب میوه ای می خرید توجه کنید که قندی به آن افزوده نشده باشد. همچنین می توانید آب میوه خریداری شده را با مقدار آب رقیق کنید.

17- چیپس سیب زمینی
غذاهای نشاسته ای مثل چیپس، توسط باکتری های موجود در پلاک دندان، شکسته شده و به اسید تبدیل می شوند.
این اسید مدت 20 دقیقه به دندان ها حمله می کند. اگر غذا بین دندان ها باقی بماند، این مدت زمان بیشتر می شود.
بنابراین بهتر است بعد از خوردن چیپس سیب زمینی و یا دیگر غذاهای نشاسته ای، حتما بین دندان های خود را با نخ دندان تمیز کنید.

18- مصرف دائمی میان وعده
میان وعده ها نسبت به وعده های اصلی غذا، کمتر موجب ترشح بزاق دهان می شوند.
پس بهتر است از مصرف میان وعده های شیرین و چسبنده خودداری کنید و به جای آن می توانید از میوه و سبزیجاتی مثل هویج استفاده کنید.
همچینین شکستن زیاد موادی مثل تخمه و آجیل در میان وعده ها برای دندان ها مضر است.

19- نوشیدن قهوه
اگر زیاد قهوه بنوشید، به مرور زمان، در اثر تیرگی قهوه و اسید موجود در آن، دندان هایتان زردرنگ می شوند.
خوشبختانه، لکه های زرد ناشی از مصرف قهوه، به سادگی با استفاده از مواد سفید کننده دندان از بین می روند.
از یک دندان پزشک درباره نوع و نحوه استفاده از این سفید کننده ها سئوال کنید.

20- کشیدن سیگار
سیگار و دیگر محصولات دخانی، لکه هایی را بر روی دندان ها به جای می گذارند و موجب بیماری های لثه و افتادن دندان ها می گردند.
تنباکوی موجود در دخانیات، موجب سرطان دهان، لب و زبان نیز می شود.

21- نوشیدن مشروبات الکلی
اسید در مشروبات الکلی، مینای دندان را از بین می برد و لکه هایی را بر سطح دندان به جای می گذارد.
با استفاده از مواد سفید کننده دندان و خمیر دندان، می توانید با این لکه ها مبارزه کنید.

22- زیاد خوردن
خوردن بیش از حد در عارضه پرخوری عصبی باعث افزایش پوسیدگی دندان ها می شود.
اسیدهای قوی که در اثر استفراغ کردن از دهان خارج می شوند، می توانند دندان ها را ضعیف و شکننده کنند. این اسیدها همچنین باعث بوی بد دهان می شوند.
در بیماری پرخوری عصبی (بولیمیا) فرد ابتدا مقدار زیادی غذا می خورد و سپس عمدا غذای خورده شده را بالا می آورد.
منبع:salamatnews.com



پودر حجم دهنده موی سر مورست - Morast

پودر

پودر حجم دهنده موی سر مورست (Morast)


تاثیری معجزه آسا و جادویی در 30 ثانیه

دیگر قصه موهای از دست رفته خود را نخورید ...

پدیده محصولات آرایشی ...

برنده اختراع قرن محصولات آرایشی در آمریکا

چه هدیه ای بهتر از جوانی؟

با مورست تا جوانی فقط 30 ثانیه فاصله دارید

با مجوز رسمی از وزارت بهداشت ایران




قیمت : 22000 تومان


دیگر غصه موهای از دست رفته خود را نخورید


مورست یک اسپری یا کرم نیست، مورست هرگز یک دارو نیست

مورست برنده بهترین اختراع قرن محصولات آرایشی در آمریکا می باشد

با مورست فقط بعد از 30 ثانیه مو های شما پر پشت و زیبا خواهند شد ...


قیمت : 22000 تومان

آیا دارو و درمان روی موهایتان جواب نداده؟ آیا از کم مویی خود رنج می برید؟ بهترین و عملی ترن راه حل شما استفاده از مورست می باشد. مورست ریزش مو های شما را مخفی و موی سر شما را پر پشت می کند.

مشخصات مورست:
نام محصول: پودر پرپشت کننده مورست
نام به لاتین: Morast
ساخت کشور: سوئد 
دارای مجوز از وزارت بهداشت و درمان ایران: 34/13369
درجه کیفیت: کیفیت عالی
رده مصرف: مردان ، زنان ، همه سنین
وزن خالص محصول: 12/5 گرم

پرپشت کننده و حجم دهنده مو در 30 ثانیه، 100% گیاهی و بدون عوارض

با خاصیت ضد باکتری و ضد ریزش مو، محصول کشور سوئد





مورست "Morast" چیست؟
مورست مواد کوچک ساخته شده از الیاف مصنوعی و پروتئین کراتین است که تقریبا مثل همان ماده شاخی مو شما ساخته شده است.  هنگامی که شما از مورست استفاده می کنید این الیاف به مو های شما می چسبند و رشته مو های مجازی برای شما ایجاد می کنند و به این گونه مو های شما را پرپشت نمایان می دهند.
مورست ترکیب جدید حیرت انگــیزی از رشته های بســـیار نازک و ظریف است که کاملاٌ با موهای موجود شما پیوند میخورد .این رشته ها از جنس همان پروتئین کراتین موی خودتان است که از طریق فرایندی منحصربه فرد به نحوی ساخته شده اند که به گونه ای غیرقابل تشخیص باموهای شما یکی میشوند با مصرف آن بلافاصله موی سر شما پرپشت تر میشوند و ظاهر طبیعی گذشته خود را باز می یابد به گونه ای که هرگز حتی تصور آن را نکـرده اید.
طرز مصرف مورست بسیار ساده است فقط کافیست ظرف مخصوص مورست  را بر روی محلی که موهای شما در آن منطقه کم پشت شده نگاه دارید و آن را به آرامی تکان دهید. در عرض چند ثانیه هزاران رشته موی نازک هم رنگ موی شما در کنار موهای نازک وکم پشت شما تنیده میشوند این رشته ها به علت بار الکتریسیته ساکنی که در آنها وجود دارد چنان محکم ومطمئن به موهای شما متصل میشود که تمام شبانه روز و حتی در حین باد و باران نیز در جای خود باقی میماند.
مورست 100% طبیعی و گیاهی می باشد که برای موهای کم پشت قابل استفاده می باشد. خرده های الیاف بسیار کوچک با استفاده از تکنولوژی بسیار پیشترفته به دانه های باردار مغناطیسی تبدیل شده، به موهای کم پشت متصل میشوند و به صورت طبیعی آنها را پرپشت تر و زیباتر می کنند.
حتی رنگ های استفاده شده در این محصول از نوع گیاهی می باشند. این محصول به دلیل استفادۀ خارجی (EXTERNAL USE) کوچک ترین خطری برای مو ندارد.

دیگر پرپشت شدن مو های شما یک رویا نیست

با مورست در عرض 30 ثانیه موهای شما پرپشت و زیبا خواهد شد


قیمت : 22000 تومان

ویژگی های محصول:
 - استفاده آسان و سریع
 - کاملا بی خطر و بدون عوارض
 - جواب دهی فوری و سریع (در عرض 30 ثانیه)
 - جواب دهی 100درصدی روی همه افراد
 - قابل استفاده در همه جا
 - با ماندگاری بالا

چگونه از مورست استفاده کنیم؟
قبل از مصرف مورست حتماً موهای خود را با آب گرم و شامپو خوب بشویید. کمترین چربی باعث عدم استحکام قدرت چسبندگی مورست به موهای شما می شود.
سپس مورست را با فاصله حداقل 15-10 سانتی متر روی قسمت های کم پشت مو بپاشید. سپس با کف دست و یا یک شانۀ پلاستیکی آن ها را به قسمت های پایین تر تار مو هدایت کنید، به صورتی که ذرات مورست به قسمت های پایین کف سر شما متصل گردند. توجه داشته باشید اینکه این عمل باید بسیار آرام انجام شود. دوباره با کمک آینه قسمت های کم پشت را مجدداً مورست بریزید و دوباره آن ها را به قسمت های پایین مو هدایت کنید تا کوچک ترین اثری از کم پشتی باقی نمایند.
برای نتیجۀ بهتر می توانید از FIXATOR یا اسپری های حالت دهند مو استفاده کنید. این اسپری ها باعث می شوند که یک لایه دی الکتریک بر روی موها و ذرات مورست ایجاد گردد و طول عمر استفاده را افزایش می دهد و چسبندگی را بیشتر می کند.همچنین در محیط های مرطوب استفاده از اسپری مو توصیه می گردد.
باران و و عرق و یا رطوبت های خارجی اثری بر روی مورست ندارد. از شنا کردن با مورست خودداری کنید و حتی المقدور بعد از استفاده به موهایتان دست نزنید تا شکل آن ها به هم نریزد.
برای خانم ها پس از اتمام کامل آرایش مو مصرف آن پیشنهاد می شود که باید قسمت های پایین مو و چسبیده به کف سر منتقل گردد و سپس اسپری استفاده گردد. برای ایجاد فرم و حالت در جلوی موها قسمت هایی از سر که دچار کم پشتی می باشد پیشنهاد می گردد که ابتدا از اسپری استفاده کنید و آن را با سشوار حالت دهید و خشک کنید و سپس از مورست استفاده کنید و پس از مصرف مجدداً اسپری بزنید. البته معمولاً مورست را برای قسمت هایی که کم ترین حالت دادن را انتظار دارید استفاده کنید که باید از قسمتهای پائین مو به قسمتهای چسبیده به کف سر منتقل گردد.



روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 22000 تومان


نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی