بهداشت خانواده

وبسایت پزشک خانواده و سلامت

بهداشت خانواده

وبسایت پزشک خانواده و سلامت

انشاالله در این وبسایت به درج مقالات پزشکی و سلامت خانواده و همچنین معرفی کتابهای کاربردی در این حوزه می پردازیم.

آخرین مطالب
پربیننده ترین مطالب
محبوب ترین مطالب

۴۴ مطلب در ارديبهشت ۱۳۹۶ ثبت شده است

روش های صحیح استحمام برای خانم ها


حمام


توصیه متخصص زنان درباره استحمام
بهترین توصیه را رعایت نظافت و حمام کردن سلامت است . تابستان‌ها که تعریق زیاد است، لباس زیر باید مرتب تعویض شود و خشک باشد. دوش روزانه را نباید فراموش کرد. ناحیه تناسلی را باید مرتب شست و خشک کرد اما هفته‌ای 2 مرتبه از شامپو، صابون یا ژل بهداشتی استفاده کرد. دامن بهترین پوشش برای این فصل است و از پوشیدن شلوارهای چسبان و لگ‌های پلاستیکی باید خودداری کرد. اگر خانمی احساس می‌کند جز خارش و سوزش دچار عفونت قارچی هم شده و ترشحات زرد و بدبو دارد، باید زودتر به متخصص مراجعه کند تا داروهای ضدقارچ دریافت کند.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۱ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۰:۳۳
mona sarabi

روش های خانگی تنگ کردن واژن


روشها

تنگ کردن واژن با بکارگیری روشهای خانگی

واژن هم در دوران میانسالی دچار شل شدن پوست و گشادی می شود چون ناحیه تناسلی خانم های بسیار حساس می باشد و همیشه سریع تر از دیگر مناطق بدن دچار پیری می شوند مواردی که ما در این مقاله به ذکر خواهیم کرد بسیار ساده و هزینه ای برای فرد ندارد چون تنگ کردن واژن (مبهل) در جراحی ها می تواند گران و هزینه ای زیادی در بر داشته باشد ما روشهای ساده و خانگی را به شما پیشنهاد می دهیم در ادامه جزئیات بیشتر تنگ کردن واژن با بکارگیری روشهای خانگی را در سایت سماتک خواهید خواند با ما همراه باشید.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۱:۲۰
mona sarabi

آموزش پیرایش مردانه

پیرایش2

آموزش پیرایش مردانه

با متد ویدال ساسون - معروفترین آرایشگر دنیا

به سادگی به یک آرایشگر حرفه ای آقایان تبدیل شوید

شروعی عالی برای خود اشتغالی جوانان علاقمند

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۴:۳۸
mona sarabi

مجموعه رژیم غذایی و تناسب اندام صدف

صدف

مجموعه رژیم غذایی و تناسب اندام صدف

تقدیم به آن دسته از عزیزانی که تناسب اندام دغدغه روز و شبشان است ...

وقتی علم ، تکنولوژی و خلاقیت با هم آمیخته می شود ...

آیا می خواهید چاق شوید؟

آیا می خواهید لاغر شوید؟

دارو مصرف نکنید! هر آنچه دوست دارید بخورید و به اندامی زیبا برسید

راز سلامت و اندامی زیبا در تغذیه درست نهفته است

مجموعه استثنایی و کاملا فارسی صدف

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۴:۳۴
mona sarabi

مطابقت رنگ مو با رنگ پوست زنان

رنگ مو

راهنمای انتخاب رنگ مو بر طبق رنگ پوست زنان 

باید بدانید که باید بر اساس رنگ پوست خود موها را رنگ کنید تا نهایت زیبایی و جذابیت را به دست آورید و از آن نهایت لذت را ببرید. برای خیلیا پیش اومده که بعد از رنگ کردن موها متوجه شدن به چهره شون نمیاد. دلیلش بدون شک رنگ پوستشونه. انتخاب رنگ از روی کاتالوگ زیاد هم راحت نیست به خصوص اگه بخواید از رنگ های ترکیبی و جدید استفاده کنید.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۳:۵۴
mona sarabi

آموزش تصویری خود آرایی چشم ها

چشم


آموزش خود آرایی چشم ها با عکس
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۳:۴۵
mona sarabi

مقابله با لک صورت

لک


راهی برای از بین بردن همیشگی لک صورت

یکی از مهم‌ترین علل مراجعه بیماران به خصوص خانم‌ها به متخصصین پوست، بروز لک‌های قهوه‌ای و تیره به نام ملاسما یا کلوآسما در صورت (پیشانی، گونه‌ها، بینی و چانه) است.اگرچه این مسئله فقط از نظر زیبایی اهمیت دارد، ولی با توجه به تأثیرات روانی ، اجتماعی و اقتصادی آن و نیز افزایش آگاهی مردم نسبت به مسائل پوستی، نمی توان به سادگی از آن گذشت.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۳:۳۷
mona sarabi

آموزش ماساژ درمانی (دوبله فارسی)

درمانی
آموزش ماساژ درمانی (دوبله فارسی)

آموزش ماساژ نقاط حساس بدن

برای اولین بار در ایران ...

یک عمر لذت
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۱:۲۷
mona sarabi

مجموعه آشنای محبوب 1 و 2

آشنای محبوب
مجموعه آشنای محبوب 1 و 2

ناگفته های زناشویی به صورت پرسش و پاسخ

پکیج کامل و بینظیر برای راهنمایی تمامی زوج ها


دارای هولوگرام رسمی از وزارت بهداشت (شماره مجوز بهداشت 665/16332)

دارای مجوز رسمی از وزارت ارشاد اسلامی (شماره مجوز ارشاد 155/47845)


 پکیج کاملا اورجینال و شکیل شامل 2 DVD
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۱:۲۲
mona sarabi

آموزش علمی و عملی ماساژ


ماساژ
آموزش علمی و عملی ماساژ

آموزش ماساژ درمانی - آموزش ماساژ صورت

آموزش ماساژ بدن - آموزش ماساژ پا ها

آموزش ماساژ تایلندی - آموزش تاثیر ماساژ در ورزش
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۱:۱۸
mona sarabi