فواید ورزش برای سالمندان
ضد دردها به ساخت عضله در افراد مسن کمک می کند. در یک بررسی انجام شده بر روی افراد سالم (مرد) که بیش از سه ماه به فعالیت های استقامتی مشغول بودند، مشخص شد استفاده روزانه از داروی ایبوپروفن (از جمله برند ادویل) و یا استامینوفن (نظیر برند تایلنول)، موجب افزایش قابل توجهی در میزان عضله در مقایسه با افراد گیرنده دارونما می شود.
خودآرایی سریع برای خانم های شاغل
آموزش خودآرایی در عرض 10 دقیقه
این آموزش برای داشتن یک میکاپ کاملا طبیعی، در روزهایی که می‌خواهید فقط کمی‌درخشان دیده شوید کاملا خوب است. با این ترفندها به راحتی زیر 10 دقیقه آرایش کنید.
کارهایی هست که با ترک آن ها می توان نتایج خیره کننده ای در مورد کیفیت پوستمان بگیریم
شاید نتیجه گرفتن از یک محصول مراقبت از پوست، سریع و آسان نباشد. اما کارهایی هست که در زندگی روزمره انجام می دهیم و با ترک آن ها می توانیم نتایج خیره کننده ای در مورد کیفیت پوستمان بگیریم
میکرونیدلینگ فقط مختص صورت نیست
میکرونیدلینگ، که به درمان تحریک کلاژن سازی نیز معروف است یکی از روش هاییست که امروزه برای جوانسازی پوست و ترمیم پوست مورد استفاده قرار می گیرد. این روش برای چندین دهه جهت از بین بردن جای زخم های روی صورت مورد استفاده قرار می گرفت، اما امروزه این روش بعنوان یکی از موثرترین روش های جوانسازی پوست شناخته شده است.
برطبق بررسی های بعمل آمده در مراجعین به مطب که طی یک دوره 7ساله انجام
شده است افراد با هر درجه از تحصیلات معمولا دچار هر مشکلی در ناحیه آنال
یا مقعد و اطراف آن میشوند به غلط از آن بعنوان هموروئید یا بواسیر یاد می کنند درحالیکه اکثریت غریب به اتفاق آنان دچارمشکلات دیگر علی الخصوص شقاق (فیشر) می باشند(90%موارد مراجعین به مطب دچار شقاق می باشند واکثرا با درد وبه میزان کمتری با درد و خونریزی در ناحیه مقعد مراجعه میکنند) بنابراین توصیه میشود دچار هر علامتی در نشیمنگاه هستید حتما قسمت فیشر یا شقاق را مطالعه نمائید.
آموزش کنترل مدفوع در کودکان
زمان کنترل مدفوع در همه ی کودکان یکسان نیست
کنترل مدفوع در کودکان معمولا قبل از کنترل ادرار برقرار میگردد ولی زمان کنترل مدفوع در همه ی کودکان یکسان نیست.
منبع: mardoman.net
مشکلات مختلف واژن میتواند موجب سوزش و خارش آن شود.
سوال: اگر بعد از رابطه جنسی دچار سوزش و خارش در ناحیه واژن می‌شوم، یعنی چه مشکلی دارم؟
روشهای جلوگیری از بارداری
روشهای جلوگیری به دو دسته‌ی حائل و هورمونی تقسیم میشوند. افزون بر این دو دسته چهار روش دیگر نیز وجود دارد:
آناتومی زن: فرج، مهبل(واژن) و سینه‌ها
سینه ها و فرج در اشکال و اندازه های مختلف هستند
مهبل (واژن) مایع و ترشحاتی تولید میکند که میتواند سفید یا شفاف باشد
اگر شما هرگونه نگرانی در مورد فرج، مهبل(واژن) و یا سینه های خود دارید، با یک فرد بالغ و مورد اعتماد صحبت کنید
فرج در زنان مجموعه دستگاه تناسلی است که شامل: لبهای کوچک، کلیتوریس(چوچوله)، واژن و دهانه مجرای ادراری
از فرج به نام های زیاد و خنده دار یاد میشود و گاهی نیز آن را با نام مهبل(واژن) اشتباه میگیرند. واژن گذرگاهی است که فرج را به قسمت دهانه رحم و رحمِ درون بدنتان، وصل میکند.
ماسک های طبیعی برای پوست
گردآوری و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه
مراقبت از پوست از مهم‌ترین کارهایی است که باید در فصل تابستان انجام داد، در ادامه علاوه بر معرفی ماسک‌های مناسب برای انواع پوست‌ها به معرفی انواع کارهایی که باعث سلامت پوست صورت میشوند هم اشاره می‌کنیم. در این مطلب انواع ماسک‌های طبیعی که باعث ایجاد شادابی پوست صورت میشوند، را به شما معرفی می کنیم. با دکتر سلام همراه باشید.
