بنام خدا
داشتن قلبی سالم با خوردن گردو
منبع:hidoctor.ir
فواید گردو برای قلب
پژوهشها نشان داده است استفاده از گردو بـه عـنوان قسمتی از رژیم کم کلسترول به شرط اینکه کالری دریافتی زیادتر نشود، سبب کاهش ریسک امراض قلبی- عروقی می‌شود. هرچند که گردو خود از منابع مهم چربی به شمار می‌آید،ولی در عین حال کاهش دهنده عناصر مفید در امراض قلبی- عروقی می باشد.
