بهداشت خانواده

وبسایت پزشک خانواده و سلامت

بهداشت خانواده

وبسایت پزشک خانواده و سلامت

انشاالله در این وبسایت به درج مقالات پزشکی و سلامت خانواده و همچنین معرفی کتابهای کاربردی در این حوزه می پردازیم.

آخرین مطالب
پربیننده ترین مطالب
محبوب ترین مطالب

۸۲ مطلب با موضوع «زیبایی و بهداشت زنان» ثبت شده است

تست زیبایی چهره


تست

من خوشگلم ؟ تا امروز بار ها و بار ها در مورد شخصیت و جنبه‌های مختلف آن صحبت کرده‌ایم و بارها گفته‌ایم که با یک تست نمی‌توان کل شخصیت یک نفر را بررسی کرد بلکه هر تست می‌تواند یک یا ۲ جنبه از شخصیت را بسنجد، مگر این‌که خود تست هم بسیار کامل بوده و تعداد سوالات آن خیلی زیاد باشد تا بتواند خصوصیات گوناگون را ارزیابی کند. در این شماره هم قصد داریم ۲ تست که سعی می‌کنند شخصیت شما را معرفی کنند را مطرح کنیم.

شاید تستی وجود نداشته باشد که همه جنبه‌های شخصیت شما را نشان دهد اما این تست‌ها به شما می‌گویند شما خودتان را چطور می‌بینید … به شما برای تبدیل شدن به شخصیتی که دوست دارید، توصیه‌هایی داریم.

تست اول که احتمالا برای شما آشنا تر است تلاش می‌کند با سنجیدن احساسات شما نسبت به بدن‌تان، حیوانات مختلف و حتی سرگرمی‌های متفاوت، بگوید که شما جزو کدام دست از افراد هستید و تست دوم می‌خواهد با سنجیدن نگرش شما نسبت به خودتان و دیگران و همینطور با بررسی شیوه زندگی‌تان به شما بگوید که جزو چه گروه شخصیتی‌ای به شمار می‌آیید. سوالات را با آرامش بخوانید و اولین جوابی که به ذهن‌تان می‌رسد را بدون خود سانسوری انتخاب کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ فروردين ۹۷ ، ۱۹:۲۶
mona sarabi

روش های برجسته کردن لب


قند

داشتن لب برجسته آرزوی بسیاری از خانم ها است و هیچوقت از مد نمی افتد

 

داشتن لب برجسته آرزوی بسیاری از خانم ها است و هیچوقت از مد نمی افتد. اگر نمی خواهید از روش های دائمی برجسته کردن لب مانند تزریق ژل یا فیلر استفاده کنید، در اینجا، ۶ راه پیشنهادی را با شما به اشتراک میگذاریم.

 

۱ ) لایه برداری از لب

همانطور که لایه برداری باعث می شود پوست روشن و جوان شود، برای لب نیز لایه برداری بسیار کارساز است. بخصوص در فصل های سرد که لب ها خشک، تر و گاهی ترک خورده می شوند. در حقیقت سرما باعث می شود پوست لب جمع شده و کوچک تر به نظر برسد، بنابراین لایه برداری از لب و از بین بردن سلول های مرده روی آن به زیباتر شدن و تازه شدن پوست لب و در نتیجه بزرگ تر و زیباتر دیده شدن آن کمک خواهد کرد.

 

لایه برداری از پوست لب کار دشواری نیست، چند روش برای این کار وجود دارد. در ساده ترین حالت می توانید با کمک یک مسواک، پوست خشک شده روی لب را بردارید یا از محصولات مخصوص لایه برداری از پوست لب استفاده کنید. حتی می توانید در خانه به کمک موادی نظیر شکر و روغن نارگیل  محلولی برای لایه برداری از پوست لب تهیه کنید و سلول های مرده پوست لب را از بین ببرید تا لب برجسته تر و بزرگ تر دیده شود.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ فروردين ۹۷ ، ۱۵:۳۶
mona sarabi

گوشواره های مناسب هر مدل صورت


گوشواره

گوشواره هایی که زوایای مشخص دارند مناسب برای صورت‌ های مثلثی نخواهند بود

 

 گوشواره مناسب برای صورت گرد

با استفاده از گوشواره‌ های بلند گردی صورتتان کمتر به چشم می‌آید، گوشواره‌ های اشکی بلند و گوشواره‌ های لوستر شکل بهترین گوشواره برای صورت‌ های گرد است. گوشواره‌ های بلند با اشکال هندسی ناموزون نیز می‌تواند گزینه مناسبى برای صورت‌ های گرد باشد. استفاده از گوشواره‌ های کوچک مانند گوشواره‌ های میخی، گوشواره‌ های توپی شکل و گرد برای صور‌ت‌ های گرد اصلاً مناسب نیست، گوشواره‌ های حلقه‌ای گرد نیز برای چنین صورت‌ هایی توصیه نمی شود.

 

 گوشواره مناسب برای صورت‌ های کشیده 

گوشواره‌ های میخی و گوشواره‌ های دکمه‌ای برای صورت‌ های کشیده گزینه مناسبی است زیرا توجه را از کشیدگی صورت دور می‌کند. گوشواره های گرد نیز معمولاً جلوه خوبی به صورت‌ های کشیده می‌دهد. اغلب از گوشواره‌ های لوستر شکل برای صورت‌ های کشیده استفاده می‌کنند البته به شرط اینکه عرض گوشواره از درازای آن بیشتر باشد. گوشواره های بلند چند لایه ای نیز می‌تواند برای صورت‌ های کشیده مناسب باشد.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ فروردين ۹۷ ، ۱۵:۲۷
mona sarabi

برداشتن خال و ضایعات پوستی



خال

 

خال‌ها ضایعات پوستی مسطح یا برجسته پوست هستند که روی پوست دیده می‌شوند. 

خال‌ها ضایعات پوستی مسطح یا برجسته پوست هستند که روی پوست دیده می‌شوند. خال‌ها معمولا ابتدا ضایعات قهوه‌ای رنگ مسطح و صاف، شبیه به کک و مک هستند. با گذشت زمان ممکن است بزرگتر، پررنگ‌تر و یا برجسته‌تر شوند.

 

نکاتی درباره برداشتن خال ها 

بعضی از خال‌ها را با عنوان ، خال مادرزادی می‌شناسیم. که حدود یک درصد نوزادان در هنگام تولد، دچار این نوع خال هستند. اندازه این خال‌ها می‌تواند از کوچک، متوسط تا بزرگ متغیر باشد. خال‌های بزرگ ممکن است به قدری بزرگ باشند که تمام یا قسمتی از تنه یا اندام را در بر بگیرند. خال‌های کوچک و متوسط، سرعت رشد کمتری نسبت به رشد نوزاد دارند و با گذشت زمان کوچک می‌شوند.

 

خال‌های دیگری نیز در بدن وجود دارد، که می‌توان به خال‌های هاله‌دار، خال آبی، خال برجسته و... اشاره کرد.

 

بعضی از انواع خال احتمال سرطانی شدن را دارند. ملانوم، خطرناک‌ترین سرطان پوستی، می‌تواند روی بعضی از خال‌ها ایجاد شود.

 

خال‌های خوش خیم اغلب دارای شکل متقارن، مدور، لبه دار، رنگ یکنواخت و اندازه‌ای (قطر) کمتر از 6 میلی‌متر دارند.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ بهمن ۹۶ ، ۱۰:۰۴
mona sarabi

ملاحظاتی در پدیکور


باید و نبایدهای پدیکور

از رنگهای بسیار متفاوت استفاده نکنید.
بالاخره لاک ناخنی خوش رنگ و عالی پیدا کرده‌اید. اما فکر می‌کنید هم‌رنگ کردن ناخن‌های دست و پای‌تان بیش از حد جور و سِت به نظر می‌رسد؟ استفاده از لاک یک رنگ برروی ناخن‌های پا و دست‌تان باعث می‌شود آرایش شما کامل‌تر به نظر برسد. می‌توانید از دو رنگ متفاوت استفاده کنید، اما باید مطمئن شوید که این دو رنگ با هم همخوانی دارند. به طور مثال لاک قرمز برای دست و آبی برای پا خیلی جالب نیست.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ مهر ۹۶ ، ۱۰:۴۷
mona sarabi

نوع پوشش مناسب خانم ها در منزل

پوشش

منبع: namnak.com
بعضی از خانم ها به لباسی که در خانه میپوشند اهمیت نمیدهند, اما یک خانم باید در خانه هم خوشتیپ و شیک پوش باشد.

لباس خانم ها در منزل

انتخاب لباس خانم ها برای منزل نیز دارای اصول و قواعدی برای انتخاب هست که خوب هست این موارد هر چند کوچک را برای خرید لباس منزل در نظر بگیریم.لباس خانم ها

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۵ مهر ۹۶ ، ۱۰:۱۹
mona sarabi

سلامت پوست در دوران بارداری

منبع: هفته نامه سلامت/برترین ها

لکه‌های بارداری,مراقبت از پوست در بارداری

پوست صورت خانم‌های باردار در دوران بارداری حساس‌تر می‌شود

 

فشار جسمی تغییریافته در دوران بارداری اغلب برای خانم‌های باردار دشوار است. اما با چند ترفند کوچک می‌توان این ناراحتی را کاهش داد. خانم‌هایی که آگاهانه با این وضعیت تغییریافته کنار می‌آیند، احساس خوشایندی با شرایط ایجادشده خواهند داشت و بعد از تولد کودک آسان‌تر به وضعیت اولیه خود برمی‌گردند. در دوران بارداری بدن خانم‌ها تغییر می‌کند.
 
نه‌تنها شکم به‌طور پیوسته رشد می‌کند، بلکه کل ارگانیسم خود را با وضعیت تغییریافته و نیازهای کودک سازگار خواهد کرد. برای بدن مادر این یک فشار بزرگ است. با وجود تنش خانم باردار می‌تواند احساس خوشایندی داشته باشد، البته اگر حس جدید بدنش را بپذیرد و از چند توصیه تبعیت کند.
 

۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ شهریور ۹۶ ، ۰۹:۳۶
mona sarabi

مدل موی تابستانی ویژه دخترخانوم ها


منبع: سیمرغ

مو


مدل مو یکی از نکته های مهم برای داشتن صورتی زیبا و جذاب است. این برا برای تابستان امسال این مدل موهای دخترانه زیبا و جذاب را به شما پیشنهاد می کنیم.

مدل مو تابستانی مخصوص دختر خانم های جوان به پیشنهاد مجله Harpersbazaar

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ تیر ۹۶ ، ۱۰:۳۹
mona sarabi