danestanihay/jadid

جدیدترین مطالب

بارداری و زایمان راحت با...

• 7 قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری
• اقدامات خانم های باردار علیه آنفولانزای خوکی
• با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟
• بهترین فاصله بین دو بارداری چقدر است؟
• بیماری های تیروئید و بارداری
• در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنید

toalet/farangi

اصول تمیز کردن توالت فرنگی

جهت تمیز کردن توالت فرنگی به یکسری وسایل نیاز داریم

 توالت، دستشویی و سرویس بهداشتی از جمله مکانهایی است که تمام افراد از آنها استفاده می‌کنند و همه به تمیزی آن توجه می کنند. تمیزکردن توالت فرنگی بخش مهمی از نظافت خانه است که بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد. استفاده از توالت فرنگی در خانه‌های ایرانی فراگیر شده و لازم است روش تمیز کردن توالت فرنگی را بدانیم. در ادامه مطلب تمیزکردن توالت فرنگی را به شما آموزش می‌دهیم.

 

rafighbazi/mardha

رفیق بازی مردها

صرف وقت با دوستان مذکر برای سلامت مردان مفید است

 یافته‌های محققان آلمانی نشان می‌دهد که صرف وقت با دوستان مذکر برای سلامت مردان مفید است. این خبر چیزی نیست که همسر یک مرد خوش‌گذران دوست داشته باشد بشنود: دانشمندان ثابت کرده‌اند مردان به گشت و گذار شبانه با دوستان خود نیاز دارند.

aftabsokhtegi

آفتاب سوختگی

منبع: ماهنامه دنیای سلامت

علائم آفتاب سوختگی معمولا ظرف چند ساعت پس از قرارگرفتن در معرض نور خورشید ظاهر می شوند

 نشانه ها و علائم آفتاب سوختگی معمولا ظرف چند ساعت پس از قرارگرفتن در معرض نور خورشید ظاهر می شوند. اما ممکن است یک یا چند روز طول بکشد تا متوجه شدت و میزان کامل آفتاب سوختگی شوید.

record

            

تعیین جنسیت        قرصهای بارداری       کاندوم      جلوگیری از بارداری       اعمال شب رفاف

             

9 توصیه         فرم پستان       9 عضو عجیب       بهداشت آلت تناسلی        خودآزمایی پستان

rizeshe/mo

ریزش مو در فصل تابستان

چرا؟

ریزش مو در فصل تابستان و هوای گرم بیشتر می شود. دلیل ریزش مو در تابستان تعریق زیاد بدن است. اما برای جلوگیری از ریزش مو در هوای گرم چه باید کرد؟

estahmame/banvan

روش های صحیح استحمام برای خانم ها

توصیه متخصص زنان درباره استحمام
بهترین توصیه را رعایت نظافت و حمام کردن سلامت است . تابستان‌ها که تعریق زیاد است، لباس زیر باید مرتب تعویض شود و خشک باشد. دوش روزانه را نباید فراموش کرد. ناحیه تناسلی را باید مرتب شست و خشک کرد اما هفته‌ای 2 مرتبه از شامپو، صابون یا ژل بهداشتی استفاده کرد. دامن بهترین پوشش برای این فصل است و از پوشیدن شلوارهای چسبان و لگ‌های پلاستیکی باید خودداری کرد. اگر خانمی احساس می‌کند جز خارش و سوزش دچار عفونت قارچی هم شده و ترشحات زرد و بدبو دارد، باید زودتر به متخصص مراجعه کند تا داروهای ضدقارچ دریافت کند.

 

dandanhay/kharab

22 عادتی که دندانها را خراب می کند

1- دندان قروچه
ساییدن دندان ها به هم یا دندان قروچه در اثر فشار عصبی و مشکل بد خوابیدن ایجاد می شود. کنترل دندان قروچه بسیار سخت است.
خودداری از جویدن غذاهای سفت در طول روز، درد دندان و آسیب ناشی از دندان قروچه را کم می کند.
در شب از محافظ دهان (مخصوص دندان قروچه) استفاده کنید تا در حین خوابیدن از آسیب دندان در اثر دندان قروچه جلوگیری کنید.

alerghy

بهداشت منزل

خانه را ضدآلرژی کنید

راه‌ های زیادی وجود دارد که می‌ توانید با محرک‌ های آلرژی در خانه‌ خود مبارزه کنید.

kochek/kardane/shekam

روشهایی برای داشتن شکم صاف و متناسب

6 روش برای داشتن شکم صاف و متناسب