بنام خدا
کمردرد و علل آن
منبع: /namnak.com
کمر درد که برای عده زیادی از مردم هم اتفاق می افتد ناشی از گرفتگی عضلات کمر و فشار به ستون فقرات است، این درد اغلب با سیاتیک همراه است .راه های زیادی برای درمان کمر درد وجود دارد و اگر هیچ یک از این کارها موثر نباشد باید اقدام به جراحی کرد.
بنام خدا
همه ما از این مدل توصیه‌ها در زندگی روزمره زیاد شنیده‌ایم. حتی خیلی وقت‌ها خودمان هم همین‌ها را به بقیه توصیه می‌کنیم. در حالی که اغلب نمی‌دانیم که آیا این حرف‌ها واقعیت هم دارند و یا افسانه‌هایی هستند که مثل بقیه افسانه‌ها، دهان به دهان از مادربزرگ‌هایمان به ما رسیده‌اند. این مطلب به شما می‌گوید که پشت آن موهای بلند، چه واقعیت‌های ساده‌ای پنهان شد‌ه‌اند.
بنام خدا
ترک پا
و راه های پیشگیری و درمان آن
منبع: /aftabnews.ir
کاندوم چیست؟
کاندوم به عنوان یک وسیله پیشگیری از بارداری راه عبور عفونت ها را در زمان نزدیکی جنسی مسدود می کند همچنین جزء یکی از روشهای جلوگیری از بارداری است که مانع از رسیدن اسپرم ها به رحم می شود.
کاندوم پوشش پلاستیکی نرمی است که قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و توسط مرد هنگام نزدیکی استفاده می شود به این صورت که قبل از شروع نزدیکی بر روی آلت تناسلی در حالت نعوض Erectionn) ) کشیده شده و بدین ترتیب از ریخته شدن مایع منی که حاوی اسپرم ( سلول های جنسی مرد) است به داخل دستگاه تناسلی زن (واژن و رحم) جلوگیری می کند . اگر اسپرم مرد با تخمک (سلول جنسی زن) ترکیب شود حاملگی رخ می دهد و کاندوم از این امر جلوگیری می کند.
بهداشت جنسی زنان- عفونت باکتریایی واژن
منبع: www.drmolaei.ir
عفونت باکتریال واژن، به حالتی گفته می شود که در طی آن توازن طبیعی باکتریهای واژن به هم ریخته و به جای آن تعدادی از باکتریهای مشخص رشد بیش از اندازه پیدا می کنند.
شیوع این بیماری چقدر است؟
این عارضه شایعترین عفونت واژن در خانمهای سنین باروری است.
هفده سوال رایج در مورد بارداری و پیشگیری از بارداری
دکتر میترا مولائی نژاد
بسیاری از کاربران سایت، سوالهایی را می پرسند که مربوط به استفاده غلط از روشهای پیشگیری از بارداری و یا عقاید رایج در مورد این روشهاست که اغلب آنها اشتباه است اما به حدی متداول است که باعث نگرانی اغلب کاربران می شود. این سوالات ،شایعترین سوالاتی هستند که در سایت در این مورد مطرح می شوند. امیدوارم با مطالعه این بخش توسط کاربران از حجم انبوه سوالهای تکراری در این موارد کاسته شود.
لب های خوش فرم
لب ها یکی از اعضای برجسته‌ی صورت هستند که حالت صورت را بیان می‌کنند. صرف نظر از اینکه پوستمان چه رنگی است، همه‌ی ما دوست داریم لب‌هایمان صورتی و گلگون باشد.
نکاتی برای صورتی نگه داشتن لب‌ها
لب‌ها جاذبه‌ی بی پایانی به صورت و لبخند زیبای شما می‌دهند. حالا فکرش را بکنید که لب‌هایی گلگون هم داشته باشید؛ چقدر مسحور کننده!
اما متاسفانه، خیلی‌ها آنطور که باید، به مراقبت از لب‌هایشان توجه نمی‌کنند، بهمین دلیل لب‌هایشان تیره و تار میشود. لب‌های تیره و تار می‌تواند چهره‌ی زیبای شما را ضایع کند، چرا که در میان تمام ویژگی‌های صورت شما خیلی خودنمایی خواهد کرد!
آیا شما هم جزو کسانی هستید که می خواهید زیبایی لب هایتان را بهبود ببخشید و به دنبال نکاتی برای داشتن لب‌هایی صورتی می‌گردید؟ حتما ادامه این مطلب از سایت جنجالی نیوز را بخوانید.
پیش از اینکه به سراغ ترفندها برویم، بیایید به برخی از دلایل لب های تیره و کدر نگاهی بیندازیم:
تمریناتی برای زیباسازی باسن
خلاصه: با انجام ۴ حرکت، ضمن تراشیدن چربیها و شکل دادن به عضلات پشتتان، سطح آمادگی جسمانیتان را هم افزایش دهید.
آیا فکر می کنید از وقتی مرز ۴۰ سالگی را پشت سر گذاشته اید، تاثیر جاذبه بر اندامتان نمایان تر شده است؟ در ادامه، اخبار خوشی درباره عضلات سرینی (باسن) خواهید خواند: این عضلات، که قویترین و فعالترین عضلات بدن هستند، مجهز به بهترین امکانات برای مبارزه با افتادگی ناشی از افزایش سن می باشند. این چهار حرکت متنوع، حداکثر بهره ممکن از تمرین را نصیب عضلات سرینی می کنند. با انجام این تمرینها، ظرف مدت یک ماه، چربیهای رانها و باسنتان کاهش پیدا می کنند و با تقویت عضلات این ناحیه، ظاهر بدنتان از پشت، فوق العاده زیباتر می شود.
بنام خدا
تاثیر کتاب خواندن مادر بر نوزاد ، آثار مثبت قصه خوانی
برای نوزادان
منبع: niksalehi.com
تمامی رفتارهای مادر در سنین کودکی بر رشد استعداد و شخصیت فرزندش تاثیرگذار خواهند بود داستان سرایی و قصه خوانی توسط مادر تاثیرات مثبت زیادی بر نوزاد خواهد گذاشت و می تواند در بالابردن سرعت رشد ذهنی وی اثر بگذارد می خواهیم نظر روانشناسان را در این باره در اختیارتان قرار دهیم و با تاثیر کتاب خواندن مادر بر نوزاد آشنا شویم.
خانمهای بارداری که با کوچولوی تو راهی‌شان صحبت می‌کنند، اعتقاد دارند نوزاد‌شان صدای آنها را می‌شنود و واکنش نشان می‌دهد. اما اگر بدانند که کتاب خواندن برای نوزاد هم فواید و تاثیرات بی‌شماری دارد،حتما ساعتی را در روز به این کار اختصاص می‌دهند.
گذر زمان بسیاری از عقیده های اشتباه را تغییر داده است. در زمان های گذشته مردان به نظافت خود اهمیت چندانی نمی دانند.
اما خوشبختانه امروزه این تصور اشتباه از بین رفته است و مردان جامعه هم اهمیت زیادی برای بهداشت خود قائل هستند. چرا که سلامت و بهداشت آقایان به عنوان پدران و مردان خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است.
اولین و مهم ترین قانون طلایی بهداشت آقایان ، از بین بردن بوی بد پاها است. در واقع امروزه نگاه مثبتی از طرف افراد جامعه نسبت به فردی که پاهایش بوی بد می دهد وجود ندارد.
هر روز بعد از آمدن به خانه (از محل کار، مدرسه و …)، پاهایتان را به دقت بشویید و آنها را با حوصله خشک کنید.
حتما حوله را از بین انگشتان پاها نیز رد کنید تا این نواحی نیز به خوبی
خشک شوند. جوراب هایتان را هم هر روز بشویید و از جنس نخی بخرید.
اگر هر کاری می کنید باز پاهایتان بو می گیرد، قبل از پوشیدن جوراب روی پاهایتان مام ضدعرق بزنید. مقداری پودر سنگ زاج سفید داخل یک پارچه توری کوچک بریزید و بعد از رسیدن به منزل و در آوردن کفش ها داخل آنها قرار دهید. سنگ زاج سفید، بوگیر طبیعی و قابلی است.
