بهداشت خانواده

وبسایت پزشک خانواده و سلامت

بهداشت خانواده

وبسایت پزشک خانواده و سلامت

انشاالله در این وبسایت به درج مقالات پزشکی و سلامت خانواده و همچنین معرفی کتابهای کاربردی در این حوزه می پردازیم.

آخرین مطالب
پربیننده ترین مطالب
محبوب ترین مطالب

۸ مطلب در ارديبهشت ۱۳۹۷ ثبت شده است

آموزش پخت حلیم افطاری


حلیم


حلیم از صبحانه های بسیار مقوی و سیر کننده ی سنتی هست که توی ایام ماه رمضون برای افطاری هم عالیه و طعم بی نظیرش، وقتی با شکر و کمی کره و دارچین مخلوط میشه فوق العاده اس. پخت حلیم فوت و فن خیلی خاصی نداره و ساده اس ولی نیاز به صبر و حوصله ی بسیار زیادی داره. امروز طرز تهیه حلیم رو براتون شرح میدیم. حلیم غذای پر طرفدار،مقوی و البته چاق کننده و دیرهضمی هستش که معمولا در صبحانه استفاده میشه و با شروع شدن ماه رمضان به وعده افطاری انتقال پیدا میکنه. تهیه این غذا خیلی آسونه فقط طبق معمول غذاهای سنتی صبر و حوصله زیاد میخواد و پختش زمان زیادی میبره.

مواد لازم برای تهیه حلیم

  •  گندم پوست کنده 500 گرم
  •  گوشت مرغ یا بوقلمون یا گوسفند حدود 100 گرم
  •  آب 8-10 لیوان
  •  نمک نصف قاشق چایخوری
  •  روغن حیوانی یا کره آب شده به مقدار لازم
  •  شکر و دارچین به مقدار لازم برای تزیینات
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ ارديبهشت ۹۷ ، ۱۱:۵۶
mona sarabi

آموزش پخت زولبیا و بامیه خانگی


زولبیا

مواد لازم بامیه: اب دو لیوان روغن ۴ ق غ تخم مرغ ۴ عدد ارد ۲ لیوان وانیل کمی شکر ۲ ق غ نمک یک هشتم ق چ طرز تهیه بامیه: برای تهیه بامیه ابتدا اب و روغن رو میجوشونیم و ارد و شکر رو بهش اضافه میکنیم تا خمیر بشه بعد از روی حرارت […]

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ ارديبهشت ۹۷ ، ۱۰:۵۳
mona sarabi

محصولات

کفش مردانه نایک مدل هوراچی

49,000 تومان
 
 

ست کیف و کمربند Valentino

29,000 تومان
 

 

ست کیف، کمربند و جاکلیدی Valentino

39,000 تومان
 

 

کفش مردانه آل استار طرح ارتشی

39,000 تومان
 
 

کیف کج زنانه شنل مدل Sophia

25,000 تومان
 

 

کیف کج زنانه هیلدا

45,000 تومان
 

 

کیف زنانه دیزل مدل فنسی

49,000 تومان
 

 

کیف زنانه D&G مدل Once

49,000 تومان
 
 

کیف زنانه David Jones

24,000 تومان
 

 

کفش ساق دار دخترانه پوما مدل Rihanna

39,000 تومان
 

 

کفش دخترانه Adidas مدل Denim

49,000 تومان
 

 

کیف کج زنانه Ecco

24,000 تومان
 

 

کفش Gucci مدل Elegant

35,000 تومان
 

 

کیف رو دوشی CAT مدل Vitality

37,000 تومان
 

 
 

کفش Puma مدل Jordan Flight

45,000 تومان
 
 
 

کفش Massimo Dutti مدل Macho

39,000 تومان
 

 
 

کفش دخترانه Adidas مدل Lite Racer

45,000 تومان
 
 
 
 
 

کفش دخترانه Nike مدل Free

45,000 تومان
 

 
 

کیف زنانه Adela

24,000 تومان
 
 
 

کفش آدیداس مدل Adizero Run

45,000 تومان
 
 
1 2
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ ارديبهشت ۹۷ ، ۱۱:۵۳
mona sarabi

علت سوزش واژن در هنگام رابطه جنسی



درد

دلیل اصلی سوزش و خارش دهانه واژن در هنگام رابطه زناشویی

سوال: اگر بعد از رابطه ‌جنسی دچار سوزش و خارش در ناحیه واژن می‌شوم، یعنی چه مشکلی دارم؟

پاسخ: ازآنجاکه این علائم تاثیرات طبیعی رابطه‌ جنسی نیستند، می‌توانند نشانه این باشد که مشکلی در ناحیه واژن شما وجود دارد.

مشکلات مختلف واژن می‌تواند موجب سوزش و خارش آن شود، مخصوصاً بسیاری از عفونت‌ها که البته همه آنها با رابطه‌ جنسی در ارتباط نیستند. در زیر به برخی از این مشکلات اشاره می‌کنیم:

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ ارديبهشت ۹۷ ، ۱۱:۴۹
mona sarabi

مضرات و فواید بازی های دیجیتال برای کودکان

مزایا و معایب

تماشای روزانه 5 ساعت تلویزیون باعث کاهش 25 درصدی میزان تمرکز کودک می شود

 
نمی توان بچه ها را از دنیای اینترنت و تلفن همراه و تبلت و... دور نگه داشت. به این دلیل که اولا باعث کنجکاو شدن و گرایش بیشتر به این منابع می شود. دوما، در صورتی که همسالان فرزندتان با برنامه ریزی و نظارت درست در این زمینه کسب مهارت کنند، فرزند شما از این نظر دچار نقص خواهدشد.

 
علاوه بر اینکه در حال حاضر دیجیتالی شدن بسیاری از نیازهای روزمره زندگی، ضرورت فراگیری مهارت های دیجیتالی را گوشزد می کند. ببینیم نکته های مثبت و منفی در زمینه بازی ها و ارتباط با دنیای دیجیتال در کودکان و نوجوانان چیست؟
 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ ارديبهشت ۹۷ ، ۱۰:۰۹
mona sarabi
مزایا و معایب ازدواج فامیلی

معایب

 شاید ماجرا به غلظت گذشته و عهد آسمانی دخترعمو و پسرعمو نباشد اما هنوز هم فامیل، یکی از منابع مهم همسریابی برای دختران و پسران ایرانی است. اما فکر می کنید با سبک زندگی امروزی هنوز هم می توان ازدواج فامیلی موفقی را تجربه کرد؟ اصلا ازدواج فامیلی بهتر است یا ازدواج غیرفامیلی؟ مزایا و معایب ازدواج با اقوام چیست؟

کارشناسان موافق و مخالف ازدواج فامیلی نظریه‌های مختلفی دارند که شنیدنی است اما همه، این مساله علمی را قبول دارند که احتمال بروز مشکلات ژنتیکی در ازدواج‌های غیرخویشاوندی 2 تا 3درصد است.

در حالی که این رقم برای ازدواج‌های خویشاوندی به 4 تا 5درصد می‌رسد. هرچند شاید به نظر این تفاوت یک درصدی اندک باشد اما با احتساب آمار موالید سالیانه عدد قابل‌توجهی می‌شود یعنی اگر بخواهیم بدون ضرورت انجام مشاوره ژنتیک ازدواج‌های فامیلی را توصیه کنیم، نمی‌توانیم به سادگی بار اقتصادی و مشکلات دیگر این افراد بیمار را که به جامعه تحمیل می‌شود، نادیده بگیریم.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ ارديبهشت ۹۷ ، ۰۹:۵۸
mona sarabi

از بین بردن لکه سوختگی فرش و موکت

سیگار

از بین بردن لکه سوختگی فرش و موکت

 

اگر لکه سوختگی فرش و موکت عمیق نباشد می توان در منزل آن را رفع نمود. اما چگونه؟ در بخش اسرار خانه داری با ما همراه شوید تا راهکارهایی برای از بین بردن لکه سوختگی موکت و فرش پیشنهاد دهیم.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ ارديبهشت ۹۷ ، ۱۸:۳۴
mona sarabi

ایده هایی برای نظم خانه


هیچ چیزی را دور نریزید و بدرخشید


 ایده ساخت جاکفشی و نظم دادن به کفش ها به کمک جعبه های چوبی دورریختنی.

 

نظم خانه

ساخت جاکفشی و نظم دهی کفش ها به کمک جعبه های چوبی

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ ارديبهشت ۹۷ ، ۱۸:۳۰
mona sarabi