madar&ketab

بنام خدا

تاثیر کتاب خواندن مادر بر نوزاد ، آثار مثبت قصه خوانی

برای نوزادان

منبع: niksalehi.com

تاثیر کتاب خواندن مادر بر نوزاد

تمامی رفتارهای مادر در سنین کودکی بر رشد استعداد و شخصیت فرزندش تاثیرگذار خواهند بود داستان سرایی و قصه خوانی توسط مادر تاثیرات مثبت زیادی بر نوزاد خواهد گذاشت و می تواند در بالابردن سرعت رشد ذهنی وی اثر بگذارد می خواهیم نظر روانشناسان را در این باره در اختیارتان قرار دهیم و با تاثیر کتاب خواندن مادر بر نوزاد آشنا شویم.

تاثیر کتاب خواندن مادر بر نوزاد

خانم‌های بارداری که با کوچولوی تو راهی‌شان صحبت می‌کنند، اعتقاد دارند نوزاد‌شان صدای آنها را می‌شنود و واکنش نشان می‌دهد. اما اگر بدانند که کتاب خواندن برای نوزاد هم فواید و تاثیرات بی‌شماری دارد،حتما ساعتی را در روز به این کار اختصاص می‌دهند.

 

behdashte/mardan

بنام خدا

 
9 توصیه برای رعایت بهداشت آقایان

گذر زمان بسیاری از عقیده های اشتباه را تغییر داده است. در زمان های گذشته مردان به نظافت خود اهمیت چندانی نمی دانند.
اما خوشبختانه امروزه این تصور اشتباه از بین رفته است و مردان جامعه هم اهمیت زیادی برای بهداشت خود قائل هستند. چرا که سلامت و بهداشت آقایان به عنوان پدران و مردان خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است.

 

بوی پاها را از بین ببرید

اولین و مهم ترین قانون طلایی بهداشت آقایان ، از بین بردن بوی بد پاها است. در واقع امروزه نگاه مثبتی از طرف افراد جامعه نسبت به فردی که پاهایش بوی بد می دهد وجود ندارد.
هر روز بعد از آمدن به خانه (از محل کار، مدرسه و …)، پاهایتان را به دقت بشویید و آنها را با حوصله خشک کنید. حتما حوله را از بین انگشتان پاها نیز رد کنید تا این نواحی نیز به خوبی خشک شوند. جوراب هایتان را هم هر روز بشویید و از جنس نخی بخرید.

اگر هر کاری می کنید باز پاهایتان بو می گیرد، قبل از پوشیدن جوراب روی پاهایتان مام ضدعرق بزنید. مقداری پودر سنگ زاج سفید داخل یک پارچه توری کوچک بریزید و بعد از رسیدن به منزل و در آوردن کفش ها داخل آنها قرار دهید. سنگ زاج سفید، بوگیر طبیعی و قابلی است.

 

abdarmani

بنام خدا

آب درمانی چیست؟

آب درمانی(هیدروپاتی) یعنی درمان امراض به وسیله آب. از زمانی که به یاد می آید، هم قبایل بدوی و هم ملل متمدن آب را برای درمان به کار می گرفتند. حتی حیوانات وحشی و اهلی دریافته اند، زمانی که بیمار می شوند، باید آب بیاشامند.

مصرف صحیح آب نه تنها تندرستی ما را حفظ می کند، بلکه در صورت از دست رفتن تندرستی یا بروز اختلال در آن از طریق پاکسازی مواد زاید از بدن، آن را باز می گرداند.

* طبقه بندی آب از نظر درجه حرارت:

۱) آب خنک تر از دمای بدن (۳۷ درجه)، اثر برانگیزنده، خنک کننده و محرک دارد.

۲) آب گرم تر از بدن، تقویت کننده، نیرو بخش و قدرت آفرین است.

۳) آبی که داغ است آرامش به وجود می آورد و دردها را مرتفع می سازد، ولی ایجاد خستگی مفرط می نماید.

۴) آبی که اندکی از درجه حرارت بدن پایین تر است، یعنی آب ولرم (۲۷ تا ۳۲ درجه) یا آب نه سرد و نه گرم (۳۲ تا ۳۵ درجه) همیشه سودمند است و برای مصارف عمومی مناسب است.

mask/mojezeh/zanan

ماسک معجزه گر برای جوانی پوست صورت

منبع: permag.ir

آکاایران: ماسک معجزه گر برای جوانی پوست صورت

سرویس سلامت آکا ایران ؛ برنج منبع غنی اسیدهای لینولئیک، اسکوالین و سرشار از آنتی اکسیدان است، به طوری که در تولید کلاژن پوست نقش کلیدی ایفا می کند. می دانیم کلاژن از چروک شدن پوست جلوگیری می کند و اسکولین باعث می شود پوست در مقابل اشعه خورشید ایمن بماند.

بنابراین برنج را می توان به عنوان عنصری بی نظیر در ر‍ژیم غذایی مورد استفاده قرار داد.

ویتامین E و گاما اوریزانول موجود در برنج نقش موثری در سلامت قلب و کاهش کلسترول دارند.

در ادامه، دستورالعمل تهیه ماسک برنج پوست ارائه شده است:

مواد لازم:

برنج سه قاشق غذاخوری

شیر 1 قاشق غذاخوری

عسل 1 قاشق غذاخوری

بعد از پختن برنج، آن را از صافی بگذرانید و آب اضافی را کنار بگذارید. سپس یک قاشق شیر داغ به برنج اضافه کرده و آن را کاملا هم بزنید. بعد از این که برنج و شیر کاملا با هم ترکیب شدند، به آن عسل اضافه کنید.

حال ماسک ساخته شده را به پوست تمیز صورت اضافه کنید و صبر کنید کاملا خشک شود. سپس ماسک را از پوست خارج کرده و پوست صورت خود را با آبی که برنج را در آن جوشانده اید، شستشو دهید.

دست کم هفته ای یک بار این عمل را انجام دهید تا از مزایای بی نظیر این ماسک بهره مند شوید.

asabanit/gaedegi

بنام خدا

عصبانیت های دوران قاعدگی

منبع: tebyan.net

 خانمی هستم که خیلی عصبی هستم مخصوصا موقع قاعدگی خیلی از دست خودم کلافه می شوم و از خوردن قرص های آرام بخش هم وحشت دارم. لطفا بفرمایید که چه کارهایی باید انجام دهم تا آرام تر شوم؟

معمولا ریشه عصبی بودن ها اضطراب یا افسردگی است. افرادی که این دو حالت را تجربه می کنند بی حوصلگی زیاد دارند و به دلیل آستانه پایین تحمل خود زود عصبی می شوند. لذا اگر دچار این حالت ها هستید باید مورد درمان قرار بگیرید.

* سعی کنید همواره آگاهی بالایی از خلق خود ایجاد کنید و خلق خود را مورد ارزیابی قرار دهید.  وقتی عصبی هستید علت را جویا شوید و میزان تنش دهی علت را با میزان خلق خود بسنجید اگر این انطباق ناموزون است سعی کنید افکاری را که ناخودآگاه در ذهن شما به عصبیت منجر می شود را از بین ببرید و به سمت مسایلی حرکت کنید که حال شما را خوب می کند. مثلا فرض کنید اکنون عصبی هستید خوب فکر کنید و دلیل آن را پیدا کنید و سپس افکاری که این مساله در ذهن شما مرتبا تکرار می شوند را بشناسید و سپس از این افکار جلوگیری کنید و فعالیتی را انجام دهید که حال شما را خوب کند. به عبارتی در حال عصبی باقی نمانید.

ekhtelale/angokhtegi

بنام خدا

اختلال انگیختگی

اختلال انگیختگی جنسی چیست؟

اختلال انگیختگی جنسی نوعی انحراف پزشکی است که می تواند در طول هر زمان از چرخه جنسی (تمایل، برانگیختگی، ارگاسم، و بازگشتن به مرحله اولیه) به وقوع بپیوندد که این امر می تواند رضایت جنسی مطلوب در حین فعالیت جنسی را کاهش دهد.فردی که دچار یک چنین اختلالی باشد، به برقراری رابطه جنسی تمایل دارد، اما مشکلاتی را در زمینه برقراری رابطه جنسی احساس می کند و متاسفانه در تحریک شدن برای ادامه کار دچار مشکل می شود.این اختلال پیش تر به عنوان تمایل پایین در خانم ها و سستی در آقایون نام گرفته بود، اما این روزها با پیشرفت علم این مشکل را به این صورت مورد بررسی قرار نمی دهند. ضعف جنسی اکنون به عنوان عدم قابلیت نعوذ شناخته شده و سرد مزاجی در حال حاضر به عنوان مشکل در زمینه برانگیختگی و اشتیاق و اضطراب معنا پیدا می کند.هم برای آقایون و هم برای خانم ها این شرایط می تواند نوعی بیزاری و یا عدم تمایل به برقراری رابطه جنسی ایجاد نماید. در آقایون این ناتوانی سبب عدم توانایی در نگه داشتن نعوذ و حفظ آن و لذت نبردن تمام و کمال در حین برقراری رابطه جنسی تعریف می شود. در خانم ها هم این اختلال همرا با کاهش میزان ترشح مایع روان کننده برای ادامه نزدیکی می باشد.

kodak/va/alodegi/hava

بنام خدا

مراقبت از کودکان در هوای آلوده

منبع:ninisite.com

این روز‌ها که آلودگی هوای شهر تهران به مرز هشدار رسیده  همه رسانه‌ها از رادیو و تلویزیون گرفته تا شبکه‌های اجتماعی نسبت به خطرات آن به مردم هشدار می‌دهند. در این میان همه نگرانی‌ها بیشتر متوجه کودکان و تهدید سلامتی آنها در این هوا است. به همین دلیل ما با دکتر متقی،درباره خطرات آلودگی بر سلامتی بچه‌ها و روش‌های درمان آن گفتگو کردیم که در ادامه میخوانید می‌خوانید.

آلودگی هوا تهدیدی برای سلامتی بچه‌ها
آلودگی هوا بیشترین تأثیر را روی بچه‌ها می‌گذارد چون وقتی مواد میکروبی و سمی وارد بدن بچه‌ها شود، روی بافت‌های مختلف آنها بیشتر از بزرگسالان و افراد مُسن تأثیر می‌گذارد.

پیشگیری بهتر از درمان است!
بیماری‌هایی که در پی آلودگی هوا در کودکان و سایر افراد جامعه ایجاد می‌شود درمان علّتی دارند. در درمان علّتی باید اقداماتی انجام شود تا آلودگی و پخش این مواد صورت نگیرد و شهر به این روز نیفتد. بسیاری از کامیون‌ها و ماشین‌های سنگین که شبانه‌روز در شهر رفت و آمد می‌کنند، فیلتر ندارند و ذرات آلوده بدون اینکه از طریق اگزوز‌این ماشین‌ها گرفته شود، وارد جو می‌شوند. هیچ وقت راهکار عملی مناسبی برای جلوگیری از آلودگی هوا ارائه نشده است در صورتی که بسیاری از بیماری‌‌هایی که این روز‌ها شاهد آن هستیم، با جلوگیری از آلودگی هوا اصلا پیش نمی‌آیند.

در شرایط بحرانی این روز‌ها، بچه‌ها نباید به هیچ وجه از خانه خارج شوند. گرچه گاز‌ها مرز نمی‌شناسند و وارد خانه می‌شوند اما تا اندازه‌ای می‌توان جلوی غبار را گرفت. همچنین جلوی گاز‌های سمی را نمی‌توان گرفت و بسته به شرایطی که کودک در آن قرار دارد و بروز علائمی مانند سرفه و عطسه، دارو‌هایی مانند دارو‌های سرماخوردگی برای‌شان تجویز می‌کنیم. 

subcision

راه های از بین بردن جای جوش

منبع:

http://drshams.clinic

آکنه و جوش تجربه ناخوشایند بسیاری از افراد در سنین بلوغ و نوجوانی است که معمولا بعد از این سنین از بین میرود. اما اسکار بازمانده از آن ها تا آخر عمر روی پوست باقی می ماند و زیبایی پوست صورت را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. در این مقاله به معرفی ۲ تکنیک کاربردی برای از بین بردن جای جوش می پردازیم.

ساب سیژن (subcision)

به آزاد کردن چسبندگی های میان پوست و بافت همبند زیر آنها ساب سیژن گفته می شود. این روش بیشتر برای ترمیم فرورفتگی محل جوش های عمیق که ناشی از آکنه یا همان جوش های جوانی ست، کاربرد دارد. از آنجا که چسبندگی و فیبروز زیر محل جوش از اصلی ترین عوامل فرو رفتگی پوست است (موجب کشیده شدن پوست به داخل می گردد)، بخش ضروری برای درمان این نوع ضایعات پوستی آزاد کردن این نوع چسبندگی هاست.